Los lunes son como un campo de batalla, y si quieres salir victorioso, necesitas estrategias dignas de un verdadero ninja.
Preocupaciones del futuro: Ansiedad por lo que aún no ha sucedido
¿Te has sorprendido alguna vez atrapadx en una espiral de preocupación por cosas que ni siquiera han ocurrido? No estás solx, aquí tienes a una overthinker de manual 🙂
La carga mental, enemigo number one
El otro día escuché una reflexión en instagram que decía que si estabas cansada todo el rato y que no se te quitaba durmiendo más, es que no tenías cansancio físico, sino que tenías cansancio mental.
Al escuchar eso me explotó el cerebro, y no porque estuviera cansada mentalmente, que también, sino porque tiene todo el sentido.
Cuando acaba la jornada laboral soy un zombie al que se le cae la baba por la comisura de los labios y solo sirvo para sentarme en el sofá y ver algo intrascendente en Netflix. No me da el cerebro para pensar, escribir o mantener una conversación, en definitiva cualquier cosa que implique utilizar el cerebro mínimamente, aunque sí podría ponerme a hacer ejercicio sin problema.
Cómo dominar el estrés en 3 pasos: Inspiraciones de una Doctora de urgencias
No sé si tú también lo haces (seguramente no, porque yo soy psicótica xD), pero cuando veo un contenido interesante que me da alguna idea para reflexionar más tarde o escribir algo sobre ello, me lo mando por mail. El resultado es que tengo la bandeja de entrada llena de correos de mí a mí misma, sin asunto ni nada más que un enlace a algún vídeo o artículo.
Así que el otro día, haciendo limpieza de los mensajes de la Bea del pasado, encontré un enlace de Linkedin a una fascinante TED Talk de Darria Long, una doctora de urgencias que comparte un método simple pero efectivo para manejar el estrés. Su enfoque es tan práctico y directo que sentí la necesidad de compartirlo contigo, por si te ayuda como a mí.
La magia de las relaciones en el trabajo
Hoy quiero compartir contigo una reflexión que me vino a la mente al ver una taza que me hizo sonreír y pensar en las relaciones que construimos en el trabajo. La taza en cuestión tiene una frase que dice: «Chance made us coworkers. Crazy psycho shit made us friends.» (El azar nos hizo compañeros de trabajo. Las locuras nos hicieron amigos).
Trabajo duro vs. Suerte, ¡qué movida!
Hace mucho tiempo que quería escribir este post pero no tenía clara mi postura.
Estoy en la peluquería esperando a que suba el tinte y he decidido intentarlo, a ver qué me sale 🙂
Recuerdo un post que escribí en un blog que tuve cuando era una estudiante de Periodismo, con esperanzas y sueños. El blog se llamaba Beriodismo (de Bea y Periodismo. Como ves mi genialidad no tiene límites xD). Total, que me lío. Que el post iba de la suerte y de que estaba harta de que me dijeran que me iba bien porque tenía suerte.
¡Vaya despropósito de Año Nuevo!
Llego un poco tarde para los propósitos de Año Nuevo pero bueno, hacer un reseteo y empezar de cero no tiene por qué tener una fecha establecida, ¿verdad?
Trabajo en equipo y un par de cosas más
Hace ya tiempo que no me paso por aquí. ¿No te pasa que a veces acabas tan agotadx después del trabajo que no quieres ver un ordenador ni en pintura?
Pues eso me ha estado pasando a mi los últimos meses, pero bueno ya apetecía pasarme de nuevo por aquí para aburriros con mis historias 🙂
Sin embargo, este tiempo de silencio me ha servido para traerte unas reflexiones que ya tenía claras, pero que he vuelto a revivir y confirmar con más fuerza aún.
Te comparto algunas cosas que he reaprendido en los últimos meses.
Se trata de progresar, no de ser perfecto
Tengo la manía de enviarme a mí misma correos cuando me viene a la mente una idea para un post o cuando veo un vídeo o imagen en redes sociales que me inspira una idea.
Abajo la filosofía Mr. Wonderful
Nunca pensé que escribiría un post de este tipo ya que soy (o era) mega fan de las frases motivadoras ya fuera en cuadros, vinilos, tazas, agendas… Incluso mis propios tatuajes son ejemplos de ese optimismo escandaloso que nos anima a seguir adelante.
Peeeeeeero la gente cambia y yo no iba a ser menos :p
